Mindannyian szeretnénk többet szeretkezni a mackónadrágban tévézés helyett, viszont egy őrülten fárasztó nap után sokaknak nehezükre esik időt szakítani a …
‘Már nagyon régóta nem szexeltünk – ez gondot jelenthet?’
Reggelente vagy esténként eddzünk az optimális fogyáshoz?
A megterhelő reggeli edzések nem segítenek különösebben a fogyásban, viszont a legtöbben csak délelőttönként tudnak erre időt szakítani, hiszen ilyenkor …
A meggy leküzdi a zsírfelesleget
Lefekvés előtt, kapjunk be pár szem fanyar Montmorency meggyet. Ez a gyümölcs kiváló melatonin (alvást segítő hormon) forrás – ez …
Az alváshiány hatásai a testre és lélekre
Friss kutatások szerint, az emberek többségénél hetente egy egész napi alvás teljesen kiesik, így százmilliókat veszítünk a munkahelyi távolmaradás, illetve …
Milyen gyakran érdemes orvosi ellenőrzésekre járni?
Az éves ellenőrzésekre járás már évtizedek óta elterjedt szokás, viszont a legújabb kutatások egyértelműen kimutatták, hogy a jó közérzet nem …