Legyen szó íróról, festőről, szerkesztőről vagy személyi asszisztensről, valamilyen szinten mindenkinek szüksége van a kreativitásra. A kreatív energia nem csak a különböző tevékenységek elvégzésénél fontos, hanem abban is segít, hogy az emberek minden helyzetből a legjobbat tudják kihozni.
Sokszor érezhetjük úgy, hogy az energiánkat blokkolja valami. Íme néhány tipp, amivel feltárhatjuk a bennünk rejlő kreatív energiát:
Legyünk mindig mozgásban
A kocogás, a kedvenc zenéinkre táncolás, az ugrálás, a jóga vagy bármilyen más mozgás mind képes serkenteni a testben lévő energiát és segít feloldani a kreativitás hiányát. Ráadásul, egy kis kalóriaégetés senkinek sem árt.
Hallgassunk a megérzéseinkre
Ha úgy érezzük, megtorpantunk, szánjunk egy kevés időt magunkra és vegyük észre a körülöttünk lévő dolgokat. Győződjünk meg róla, hogy ilyenkor az ÖSSZES érzékszervünket használjuk, vegyük észre a színeket és a szagokat. Az összpontosított figyelem segít felszabadítani a kreatív energiát.
Tápláljuk agyunkat
Kényeztessük magunk valamilyen mennyei édességgel, esetleg egy egészséges gyümölccsel vagy zöldséggel. A tápanyagok energiát juttatnak az agyba; sokszor csupán erre van szükség ahhoz, hogy szabadjára engedhessük kreatív fantáziánkat.
Alakítsunk ki egy testhez álló napirendet
Sok mindent érthetünk mindennapos rituálé alatt: egy mantra elszavalását, a fürdőszoba polcainak rendezgetését, vagy egy ima elsuttogását. Bármi is legyen az, a rendszeres szokások segítenek az összpontosításban és a koncentrációban.
Keressük meg a saját múzsánk
Találjunk rá arra, ami ténylegesen inspirálni tud bennünket, legyen az akár egy hegyi séta, koncertre járás, vagy a gyerekeinkkel való ölelkezés. Keressünk olyan könyveket, filmeket, helyeket és embereket, amelyek és akik képesek megihletni bennünket.
Mondjunk hálát
Ha stresszesnek érezzük magunk, próbáljuk meg elterelni a figyelmünk. Így teljesen új perspektívák nyílhatnak majd meg, illetve idővel hálásnak érezzük majd magunk. Írjunk levelet az anyukánknak vagy a nagymamánknak, esetleg bármilyen kitalált személynek, amelyben felsoroljuk azokat a dolgokat, amiért hálásak vagyunk az életben.